Rano: kakao 200 kcal
Śniadanie: 6 racuchów z jabłkami, malinami i cukrem pudrem 467 kcal
Obiad; ryżanka 300 kcal
Przekąska: wafle(2) 50 kcal
Kolacja: łosoś 48 kcal
Bilans: 1117 kcal
Aktywność fizyczna:
*Chodzenie 7.6 km
** Dzień niby udany, na tetarralnych było super, ale w domu miałam małą spine z mamą :/ ehh
A jak tam wam czas mija ?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Não FicçãoTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
