Śniadanie: owsianka z kawałkami jagód i lifolizowanych malin
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
II śniadanie: wafle owsiane (5.5)
Obiad: brak
Kolacja:brak
Bilans: pozytywny
Aktywność fizyczna:
*Chodzenie
*Intensywne cardio dla zapracowanych×2
*Rozgrzewka przed teatralnymi
*Trening w 15 min- płaski brzuch
Woda: 2.4 L
** Ostatnie dni nie były udane, ale za to dziś nie chciało mi się jeść, więc dzień w końcu udany 😁
A jak wam minął dzień ? Jak postępy?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Non-FictionTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
