Dziś było dobrze, sporo ruchu, ale sprawdzian z chemii był ogromny 4,5 strony! Ciekawe jak mi poszło :/
Śniadanie: kubek kakao
W szkole: kanapka(2 kromki, masło,ser, wędlina)
Obiad: 3,5 kanapki ( 3,5 kromek z masłem i wędliną) + protein drink
Kolacja: serek wiejski z miodem i kawałek pasztetu
Bilans: pozytywny
Aktywność fizyczna:
*Trening 600 kcal 30 min
*Trening lekkoatletyka 40-50 min
* Chodzenie 5,95 km
* Siatkówka 10 min
2 dzień bez słodyczy ✓
2 szklanki wody ✓
Dobre oceny 5(kartk. Fizyka.)6(pol.CV)6-(życiorys pol.)✓
** Jak wasz dzisiejszy dzień? Bilanse pozytywne czy negatywne?
Mam nadzieję, że u was wszystko okej. Ja w sumie narazie jestem zadowolona i mam nadzieję, że jak najdłużej będzie trwać ten stan.
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Não FicçãoTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
