Śniadanie: warzywa na patelnię
W szkole ogórek
Obiad: warzywa orientalne+pieczarki
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami+ ryżanka
Dzień z początku beznadziejny, potem było lepiej, za to z jedzeniem na odwrót.
Aktywność fizyczna
*Bieżnia 10 km
*Trening brzucha
*Rozciąganie
Nie mam siły zabardzo nic więcej pisać, ale postaram się od jutra lepiej prowadzić rozdziały.
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Não FicçãoTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
