Śniadanie: owsianka z lifolizowanymi kawałkami malin i czarnej porzeczki i cukrem trzcinowym
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Woda 750ml
II Śniadanie: wafle gryczane z puree gruszkowym
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Woda 250 ml
Przekąska: Cappuccino bez cukru z cynamonem ( niedzielny wypad do cukiernio-kawiarni)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Woda 500 ml
Obiad: brak
Kolacja: serek wiejski z miodem
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Woda 500 ml
Bilans: pozytywny
Woda: 2.75 L
Aktywność fizyczna: *Trening brzucha+uda+pośladki/40 minut *Chodzenie
** Dziś nie miałam zabardzo czasu na jedzenie bo jak wróciłam do domu musiałam zrobić 3 projekty ewaluacji ze szkoły z różnych sal i nim się obejrzałam był już czas na kolację.W gruncie rzeczy jestem zadowolona👌 A jak wam minął dzień ? Jak ćwiczenia i bilanse ?
