Snídaně
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
▪️Bílý skyr
▪️Brusinky
Svačina
▪️Peanut dates raw bar Alesto
▪️Jablko
Oběd
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
▪️Těstoviny
▪️Cizrna
▪️Fazolky
▪️Kuřecí šunka
▪️Olivy
▪️Balkánský sýr
Svačina
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
▪️Tvaroh (250g)
▪️Ovesné vločky
▪️Med
▪️Arašídové máslo
▪️Jablko
Večeře
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
▪️2 krajíce chleba
▪️Cottage
▪️Sýr Brie
▪️Cizrna
▪️Paprika
▪️Okurka
▪️Rajčata
▪️Balkánský sýr
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
V létě miluju těstovinové saláty je to lehké, zdravé a vyvážené jídlo. Tento miluju těstoviny, kuřecí šunka, cizrna, fazolky, olivy, Balkánský sýr.
Cvičení
▪️Jóga (5 min)
▪️Chůze (13716 kroků)
A jak se po cvičení cítíte vy?
ČTEŠ
MY FITNESS DIARY 2019
De TodoMůj fitness deník . Doufám že vás tento deník motivuje alespoň tak jako mě jeho psaní. #STRONGGIRL #GIRLPOWER 💪💪💪💪💪💪💪💪
