Psychologie (& etwas Philosophie)

Selbstbestrafung/Selbstverletzung

Bei dem Wort „Selbstverletzung" denken vielleicht viele zuerst an das - heutzutage leider populäre — Ritzen. Es gibt aber noch andere Arten der Selbstverletzung, wovon Dinge wie Verbrennen und Beißen nur Beispiele sind.

Ich will aber nicht darauf eingehen, wie man sich selbst verletzt, sondern auf die Gründe.

Natürlich könnte man die Gründe jetzt mit „Depression", „Selbsthass", möglicherweise mit dem brandmarkenden Borderline (das richtet sich nicht gegen Borderliner, aber meiner Erfahrung nach denken viele vom Ritzen sofort an Borderline) oder sogar mit irgendwelchen Nebenwirkungen der Pubertät abschieben. Die folgenden Punkte stammen nicht aus dem Internet oder Büchern, sondern beruhen größtenteils auf meiner Beobachtung und Erfahrung.

Eine Ursache könnte Frust sein. Wenn man in der Schule speziell in einem Fach dauerhaft schlechte Noten bekommt, vor allem wenn man sich anstrengt, kann man mit Selbstbestrafung den angestauten Frust und die Wut rauslassen. Das ist gerade der Knackpunkt bei der Selbstverletzung/Selbstbestrafung: Es ist quasi ein Ventil, damit man die angestauten Gefühle irgendwo ablassen kann. Und im schlimmsten Fall wird es zur Sucht.

Ein weiterer Grund, der leider häufiger vorkommt, als er meiner Meinung nach vorkommen sollte, ist Langeweile. Manche Menschen nehmen aus Langeweile ein Teppichmesser und schneiden sich in den Arm. Diese Menschen erzählen das dann rum und denken, dass sie damit cool wären, womit wir beim nächsten Aspekt wären: Der Trend.

Es ist nicht cool, sich zu ritzen oder sonst wie zu verletzen, und Menschen, die das tun und es dann auf Instagram oder Facebook posten, haben nicht verstanden was das eigentlich bedeutet! Einige machen es, um Aufmerksamkeit zu bekommen, es dann am besten noch als Status nehmen. Obwohl man genau weiß, dass diese Person nur Aufmerksamkeit von anderen möchte.

Es gibt Personen, die benötigen wirklich Aufmerksamkeit von ihren Eltern, Lehrern oder wem auch immer. Das Selbstbestrafen ist dann ein Hilferuf. Aber ich kenne wirklich Menschen, die sich eine Schnittwunde gefakt haben, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Das ist nicht in Ordnung und irgendwie sollten diese Person da mal selbst drauf kommen.

Trauer und Einsamkeit kann ebenfalls der Auslöser sein. Aus Trauer kann in bestimmten Situationen Selbsthass entstehen, den man dann mit der Selbstverletzung kompensiert. Genauso ist es bei Einsamkeit: Man fühlt sich ungeliebt und alleine gelassen, und irgendwann kommt der Punkt, an dem man sich fragt, ob es mit einem selbst zu tun hat.

Der wichtigste Grund sind die Minderwertigkeitsgefühle. Denn wie bereits erwähnt, kann man sie durch Selbstbestrafen kurzzeitig lindern — kurzzeitig! Man hat zu hohe Ansprüche an sich, extremen Druck in der Schule und bei den Eltern gleich auch, da muss nur so etwas passieren wie eine schlechte Note oder eine ungerechte Behandlung, dann bezieht man es auf sich selbst und es passiert auch schon.

Was ist als letztes ansprechen will (ich habe länger überlegt es mit rein zunehmen, tue es jetzt aber doch), ist die Lust. Ich habe vor längerer Zeit mal ein Kapitel über Sadismus und Masochismus verfasst, und damit kann es natürlich auch zusammenhängen. Aber ich denke, dass wird man selbst einigermaßen merken, ob man sich eher aus Wut oder Trauer ritzt oder weil man es mit Sex verbindet.

Ich schreibe die ganze Zeit ritzen, weil mir ein Synonym fehlt. Eigentlich wollte ich dieses Wort nicht verwenden, weil es noch negativer konnotiert ist, als es eigentlich sollte. Zumindest auf der falschen Ebene.

Denn wenn man von irgendjemandem erfährt, dass er sich ritzt oder geritzt hat, oder es sieht, rasten die meisten sofort aus und bekommen irgendwie Angst. Das finde ich nicht in Ordnung, das tun nämlich auch Lehrer und Eltern. Die erschrecken sich dann furchtbar und gehen auf Distanz oder werden taktlos. Aber die verstehen es einfach nicht. Manchmal muss man Menschen einfach in Ruhe lassen und manchmal muss man ihnen helfen; den Unterschied bekommen leider so wenige Menschen hin.

Ich hoffe mal, dass ich das Thema gut getroffen habe. Wenn nicht, kann ich noch etwas hinzufügen.