Gewicht: 73,8 (-300g)
Frühstück: proteinpudding
Mittag: Salat aus Romana, Rucola, Spinat, Tomaten
Abends: Magerquark mit Mango
8:57 Uhr
Mega verschlafen heute... es war sooo heiss in meinem Schlafzimmer..
Mein heutiges Ziel ist nicht zu cheated. Werde lange arbeiten und mich dann um das Pferd einer Freundin kümmern die jetzt eine Woche im urlaub ist. Je nach dem wie meine verbrauchten Kalorien aussehen mache ich nicht ein WO oder spazieren.. so ist der Plan! 💪🏼
14:43
Ich habe soooo Hunger ... das meiste vom Salat habe ich nicht gegessen... Rucola und Spinat ist einfach nicht mein Ding 🤢
Muss gerade Mega mit mir Ringen kein Eis zu holen nach Feierabend... hab es eben schon mal in Yazio eingetragen und natürlich sprengt es total den Rahmen... Abendessen müsste ich komplett streichen und 200 zusätzliche Kalorien verbrennen... das schaffe ich vermutlich nicht! Also heißt es stark bleiben 😷
Hab mir noch viele Gedanken gemacht warum ich annehme, was mein Ziel ist und plötzlich wollte ich gar kein Eis mehr 💪🏼
War dann noch im Stall und hab in Ruhe das stütchen betüdelt. Zuhause habe ich dann Quark mit Mango gegessen und bin alles in allem ganz zu Frieden.. hätte mehr verbrennen können aber naja
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
