Gewicht: ?
Frühstück:
Wassermelone 450 g (137 kcal)
Mittag:
2 Toast Hawaii (505kcal)
Gurke
Tomate
Abend:
2 Käsetoast
2 Nutella Toast
Snack:
Ritter Sport,ca. 4 kleine würfel (185 kcal)
Amicelli
Duplo
merci
Gesamt: 1847 kcal
Sport:
/
Verbrauch: 2.516 kcal
Defizit: -669
Was soll ich sagen.... Geburtstag im Büro, abends FA.... war abends lange im Stall so dass ich keinen Sport mehr gemacht habe ... ich hasse mich ... gute Nacht
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
