Gewicht: /
Frühstück:
Maiswaffeln (151 kcal)
Nutella (164 kcal)
Mittag:
/
Abend:
Pizza (1.442 kcal)
Kleines Stück Kuchen (402 kcal)
Gesamt: 2.159 kcal
Verbrauch: (ohne Uhr) 2.600kcal
Defizit : -441
Ja gut... da wir erst um 5 Uhr in der Früh von der Feier zuhause waren habe ich bis mittags geschlafen, gab nur ein paar Maiswaffeln mit wenig Nutella. Danach ging es in den Stall. Dem Pferd meiner freundin geht es so lala... sie bekommt viel Schmerzmittel, damit geht es ihr ganz gut. Am Sonntag gibts die letzte Dosis, Montag kommt der Tierarzt wieder um zu sehen wie es ohne Schmerzmittel aussieht. Sie kann nicht wirklich laufen und darf nur in der Box stehen. Nur zwei mal am Tag 10 min zum kühlen darf sie raus ...
nachdem ich meiner Freundin geholfen habe bin ich noch zum arbeiten in den anderen Stall. Das Wetter war echt schön, dadurch hat's wirklich Spaß gemacht noch etwas Zeit draußen zu verbringen.
Abends kamen dann Freunde zu Besuch um ein Brettspiel zu spielen. „Betrayal at the house on the hill" passend zu Halloween.dann haben wir, mal wieder, Pizza bestellt. Ich hatte Mega Hunger und hab mir eine große margarita gegönnt... unsere Freunde hatten einen kleinen aber sehr süßen Kuchen mit gebracht da gabs auch noch ein Stückchen.
Morgen gehts wieder ins Büro. Vorher kurz in den Stall Schmerzmittel geben, weil es auf dem Weg zu meiner Arbeit liegt. Meine Freundin müsste in die andere Richtung zur Arbeit. Deswegen übernehme ich morgens :)
Das wars auch schon von mir ! Freue mich aufs Wochenende ! Und ihr?! 🍀😘
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Abnehmtagebuch
عشوائيIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
