Gewicht: 72,7 (-0,1kg)
Frühstück:
/
Mittag:
Käsebrötchen (188 kcal)
Franzbrötchen (314 kcal)
Abend:
Fertignudeln (640 kcal)
Snack:
/
Gesamt: 1.143 kcal
Sport:
/
Verbrauch: 2.416kcal
Defizit: -1.273 kcal
Erstmal vielen Dank für über 1k reads 😍😍 hätte echt nicht gedacht, dass mich so viele Leser begleiten würden ❤️🙊❤️
Heute war ein sehr entspannter Tag! Habe lange geschlafen und wsr dann bis abends mit einer Freundin im Stall. Abends habe ich dann Kuchen gebacken mit einer Freundin und ihrem Freund. Aber der Kuchen ist mit whey und ohne Zucker also fast gesund ;) dann haben wir zusammen gegessen und spiele gespielt ... hat echt Spaß gemacht! Aber jetzt vermisse ich gerade meinen Freund sehr .. fühle mich gerade etwas verloren in der großen Wohnung in der ich eben noch mit Freunden Spaß hatte und es jetzt einfach Sau still ist ...
essen heute war echt ungesund aber wenigstens mit gutem Defizit👍🏼
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
