Gewicht: 73,5
Frühstück: Soja- Joghurt Pfirsich
160kcal
Mittag: Tom.Moz. Brötchen v. Junge
Ca. 500kcal
Abend: Nudeln mit Pesto
ca. 1.000 kcal
Snack: Nutella ...
ca. 600 kcal
Gesamt: 2.260
Verbrauch: 2.467
Defizit: -207 ✖️
Bin am Abend Mega eskaliert und hatte eine Nudel- fressattacke... einfach reingeschaueflt ... Mega dumm... danach war ich reiten, aber nur locker , es war so heiss immernoch... danach auf der Couch hatte ich Bock auf Schoki und mein Freund hat das Nutella Glas geholt ... nun ist das fast leer und hoffentlich läuft er danach kein neues 😅😅🤦🏽♀️
Aber eine gute Sache: hab mir die neue fitbit versa gekauft, bin bisher sehr zufrieden, sie scheint genauer zu tracken und zählt beim Schritt reiten keine Schritte 👍🏼 nur Trab und Galopp 😬🐴 aber immerhin... wenn's Büro es zu lässt werde ich heute (Dienstag) schwimmen gehen... Spoiler: die Waage heute hat mich nur geschockt🙈🤦🏽♀️🐳
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
