Gewicht: 71,0 😍😍😍 (-0,5 kg)
Frühstück:
Esslöffel Magerquark (54 kcal)
Reeses puffs 20g (80 kcal)
Mittag:
/
Abend:
Putenspieß (296 kcal)
Pommes (478 kcal)
Zaziki(13 kcal)
Weinschorle (68 kcal)
Ouzo (47 kcal)
Salat (86 kcal)
Snack:
Reeses (290 kcal)
Gesamt: 1.412 kcal
Sport:
Kurz geritten
Verbrauch: 2.364kcal
Defizit: - 952 kcal
Joa was soll ich sagen.. das Gewicht heute morgen war sehr cool!! Durch das essen gehen abends und dann etwas Süßigkeiten eskaliert .... mal schauen wie es morgen aussieht... heute war ein scheisstag und freue mich jetzt einfach auf mein bett.. habe Bauchweh ...
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Abnehmtagebuch
RastgeleIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
