Gewicht: /🤦🏽♀️
Frühstück:
/
Mittag:
/
Abend:
Quarkspeise Zitrone (294 kcal)
Snack:
/
Gesamt: 294kcal
Sport:
/
Verbrauch: 2.530 kcal
Defizit: - 2.236 kcal😁
Geht doch... was soll ich sagen? Ich hoffe ich sehe es morgen auf der Waage... ich hoffe das Wasser ist bald wieder aus meinem Körper... ich fühle mich so aufgeschwemmt und schwer und unglaublich fett ... morgen helfe ich nochmal im Stall und reite das zweite mal eine junge Stute. Freue mich schon :) Donnerstag habe ich das „fast" pferdefrei. Nur abends eindecken wenn's wieder kälter wird. Ich will unbedingt zum Sport Donnerstag! Am liebsten auch Freitag noch vor dem Geburtstag! Vorallem Bauch will ich trainieren und oberen Rücken und Schultern ... Beine und po eigentlich auch.. eigentlich alles xDD habe viel nachzuholen !! Vllt schaffe ich morgen noch ein bauchworkout nach dem Stall ...
💪🏼Wieder auf Kurs 💪🏼
DU LIEST GERADE
Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
