Gewicht: 71,5 😍😍😍 (-1,1kg)
Frühstück:
/
Mittag:
/
Abend:
Asia Gemüse Pfanne mit Huhn (249kcal)
Snack:
Reeses puffs mit etwas Milch 50g, 50ml (247kcal)
Gesamt: 496 kcal
Sport:
/
Verbrauch: 1.934 kcal
Defizit: -1.438 kcal
Wuhuuu!!! Tiefstgewicht!! Ich glaube es nicht 😍😍 so kann es doch weiter gehen!
Habe heute keine Zeit für Frühstück gehabt und habe mein Portmonee zuhause vergessen in der Eile ... alsooo hab es nichts den Tag über... ich wusste nicht das Hunger so weh tut.. kennt ihr das, wenn die Seiten vom Bauch(?) ziehen? Total ekelhaft !! Es ist gerade 18:02 Uhr... habe jetzt seit 29 Stunden nichts gegessen ... bis 19 Uhr bleibe ich im Büro, dann schnell zum „Arbeitsstall" (die Pferde kriegen jetzt schon decken auf 🤦🏽♀️ ) zum eindecken und daaaaaaaannn gibts essen !!!!!! eine Tiefkühl Gemüse Mischung und mache mir dazu Huhn :) wenn ich stark bleibe lasse ich den Reis weg.. mal schauen ;)
Habe meine Gemüse Pfanne mit Huhn gemacht aber nur die Hälfte geschafft... ne Stunde später wollte ich noch was süßes nachdem ich Büro Kram erledigt habe (Versicherung, Rechnungen, etc) und hab mir reeses gegönnt 😍
Morgen reite ich das erste mal nach dem einsetzen der Spirale wieder und Abends gehen wir mit der Family zum Griechen weil mein Papa Geburtstag hat :) bin gespannt was die Waage morgen sagt... habe ja sau wenig gegessen dafür ordentlich Kohlenhydrate mit den Cornflakes eben ... hoffe unter 72 💪🏼
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
