Hey ihr lieben ❤️
Ich melde mich frisch und motiviert aus dem Urlaub zurück👻
Ab jetzt geht das zählen wieder los. Mein kalorienziel liegt bei 1.200 kcal am Tag. Wobei ich da nicht sooo streng mit sein werde, wenn ich an dem Tag viele Kalorien verbrannt habe. Pro Tag möchte ich ein Defizit von 600-1.000 Kalorien erreichen. Vor mir liegt noch 1 Woche Urlaub 😁 gestern war ich den halben Tag im Stall und danach war Wohnung entrümpeln dran. Danach war ich mit meinem Freund und noch drei Freunden im Kino. Bin essenstechnisch leider etwas eskaliert😂🤦🏽♀️
Für heute werde ich spätestens morgen früh wieder mit dem gewohnten Tagesupdates starten. Bin auf mein Gewicht gespannt😱
Mein erstes Etappenziel bleibt bei 69,9 kg. Non plus ultra Ziel sind 55 kg. Aber wenn ich schon früher zufrieden mit der Figur bin ist das super!!!
Also: auf gehts in die neue Runde !! 💪🏼❤️
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Abnehmtagebuch
De TodoIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
