Gewicht: 73,0 (-800)
Frühstück: Quark mit Orange
Mittag: cherrytomaten
Snack: zwei Aprikosen
Abends: Quark mit Mango
Wow... das Ergebnis ist gut aber ich wäre so gerne bei 72,~ 😅 ich weiß dass das nicht alles fett ist was ich annehme sonder hauptsächlich Wasser und ein bisschen Muskeln wahrscheinlich auch bei wenig Kalorien.. aber für mich ist erstmal wichtig ins Normalgewicht zu kommen. Etwas Sport mache ich ja trotzdem. Zum Mittag gibts so wenig weil ich verschlafen hab und keine Zeit hatte was vorzubereiten. Außerdem hätte ich gestern einkaufen müssen aber das habe ich auch vergessen XD ist halt normalerweise der Job meines Freundes... naja, heute kommt er wieder😍
Ich werde wieder direkt von der Arbeit zum Stall fahren und dort ein Pferd reiten und ein anderes longieren. Bei beiden muss ich die Boxen machen. Ingesamt verbrauche ich da gut Kalorien. Schaue trotzdem, dass ich in der Mittagspause auch nochmal ne halbe Stunde spazieren gehe :)
Joa zum Abend ist nicht viel zu sagen. War im Stall reiten. Aber nur locker 20 min da die Stute am Vortag leichte Kolik hatte. Die andere war nur auf der Weide weil der Tierarzt ihr Tackernadel aus einer Wunde gezogen hat. Die Wunde ist nicht gut verheilt... naja, heute wird sie dann ordentlich longiert. Hoffentlich sieht die Stelle besser aus 😅 hab zuhause dann keinen Hunger gehabt und nur ein bisschen Quark gegessen :)
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
