Gewicht: 72,4 (-0,7kg)
Frühstück:
Smoothie true fruits 750ml (413 kcal)
Mittag:
Zwei halbe belegte Brötchen (494 kcal)
Abend:
Schälchen Tomaten Suppe und kleiner Salat mit grillkäse (480 kcal)
Snack:
Hershey + 2 mini Reese's ( 319 kcal)
Gesamt: 1.655 kcal
Sport:
/
Verbrauch: 2.331 kcal
Defizit: -666 kcal
Juhu, neues tiefstgewicht !! Ich hoffe diesmal bleibe ich dran und schaffe es unter die 70 😍 das wäre ein Riesen Traum der in Erfüllung geht eine 6?,?? Stehen zu haben !! Ich muss echt dran bleiben und es nicht weiter schleifen lassen :)
Mir fällt es echt schwer keinen Sport zu machen... das viele im Stall rum tüddeln ist ganz gut, aber das reiten/ joggen/ fitti fehlt mir ... am kommenden Wochenende werde ich mal wieder langsam angefangen .. habe echt Angst dass die Spirale was kaputt macht wenn ich zu früh anfange :/
Das erste was ich merke ohne Pille : meine Haut wird schlechter ... bin Mega am pflegen und so und hoffe es reicht dass es bald wieder weg geht ... mit 25 noch so unreine Haut zu haben stört mich echt total :((
Krass... ich stand schon auf dem Supermarkt Parkplatz und wollte Ben and Jerry's half baked kaufen... aber bin stark geblieben.. das Abendessen war ganz ok nur der süßkram musste nicht sein... und ich hätte mehr verbrauchen können !! Wird Zeit wieder Sport zu machen !! Bauchschmerzen sind ziemlich weg ! Denke am Wochenende kann's wieder langsam los gehen :D
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
