Ich möchte den Tag gerne einfach löschen.... Mega den krassen Bindge gehabt ... lange nicht mehr so schlimm... eben habe ich versucht mich zu übergeben weil mein Magen einfach so voll ist und ich mich so schrecklich fühle ... aber es hat nicht geklappt ... ich fühle mich so voll und erbärmlich und möchte vor Scham im Boden versinken ... eben auf der Waage standen 73,8.... 3,8 Kilo.... ja das ist auch Darm und Mageninhalt und sicher auch eine Portion Wasser ... wie kriege ich jetzt schnell wieder meine Motivation von letzter Woche her? Ich bin einfach müde ... kaputt... und irgendwie traurig ... ich weiß gar nicht warum ... und dann schaufle ich das in mich rein was da ist, ohne nach zu denken ... ich weiß nicht was ich tun soll...
Gute Nacht ihr Lieben 🌙
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Abnehmtagebuch
AléatoireIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
