Gewicht: 70,5 (-800g)
Frühstück:
Zitronenquark (296 kcal)
Mittag:
/
Abend:
Nudeln (30.000.0000.0000.000)
Snack:
Kleiner Toffifee muffin (303 kcal) 🤦🏽♀️
Schokolade (124.356.717.273 kcal)
Gesamt: geschätzt 2.000 kcal
Sport:
Paar sit ups
Spazieren
Verbrauch: ca. 2.000
Defizit: - /+ 0
Ich habe super schlecht geschlafen... bin wach geworden und hatte krasse Kopfschmerzen und Schwindel... ganz ehrlich?! Einen Tag nichts gegessen und Zack! Läuft nichts mehr? Wie machen dass denn Leute die Fasten 🙈 ich bin echt erbärmlich.. also gabs den Quark. Zur Frühstücksrunde hatte die eine Kollegin muffins mit und ich habe den kleinsten genommen weil ich gedrängt wurde ... shitte... echt so unnötig !!! Noch 600g!!! Das wird sau knapp! Hoffe auf darminhalt und Wasser dass ich noch verliere .... rein rechnerisch fehlen nur noch so 1.600 kcal bis zur 69,9, da ich gestern ja ein super Defizit hatte ! Mal gucken ....
Scheiiiiiiiiß***************** 😫😫😫😫😫😫😫 Mega den binge, ich hasse mich!!! Fett und hässlich bin ich!!! Fuc****** ... ich werde morgen 3 Tonnen Wasser in mir haben und Sau aufgeschwemmt sein und wie soll ich mich da wohl fühlen auf der beschissenen Party ???!!! Sorry für die Ausdrucksweise aber bin gerade dezent am ausflippen und bin am schreiben und heulen und weiß nicht was ich tun soll
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
