Gewicht: 74,2 (-100g)
Frühstück:
1/2 belegtes Brötchen vom Bäcker (540kcal)
+ caramel macchiato
Mittag:
Quarkspeise Zitrone (294kcal)
Abend:
/
Snack:
/
Gesamt: 834 kcal
Sport:
/
Verbrauch: 2.561 kcal
Defizit:-1.727
Heute morgen bekam ich die Spirale eingesetzt.. es tat echt weh und hatte dann den ganzen Tag Unterleib schmerzen ... heute morgen gabs Frühstück beim Bäcker wegen meinem Kreislauf nach dem arzttermin. Zuhause habe ich dann die quarkspeise gemacht ... trozdem habe ich keinen Appetit wegen der Bauchschmerzen ..
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
