Gewicht: 74,3
Frühstück:
4 Toast mit Nutella (714 kcal)
Mittag:
Baguette + gulaschsuppe (538 kcal)
Abend:
2 Käsetoast (338)
Snack:
Rittersport (231)
Gesamt: 1.821 kcal
Sport:
Reiten
Verbrauch: 2.594 kcal
Defizit:-773
Schon beim Frühstück eskaliert ... zum mittags wurde im Büro gulaschsuppe ausgegeben.. habe aber wenig gegessen nur zu viel Brot ..
Dann war ich im Stall, abends hat mein Freund noch Toast gemacht .... naja, immerhin Defizit
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
