Gewicht: /
Frühstück:
/
Mittag:
/
Abend:
Ca.20:30 Uhr
Spaghetti Alfredo (856 kcal)
Latte macchiato Haselnuss (148 kcal)
1 Mini apfelring frittiert (191 kcal)
Snack:
1 toffifee (43 kcal)
Trinken
ca. 1.5 L stilles Wasser
0,4 l cola light
Sport:
/
Gesamt: 1.238 kcal
Verbrauch: 1.819 kcal
Defizit : - 581 kcal
Hey Leute!
Heute waren wir mit der Mutter meines Freundes essen... habe vorher nur geschlafen und gegammelt hatte deswegen keinen Hunger .. danach waren wir zu einem Spieleabend bis 04:30 Uhr. Habe dort nur ein toffifee gegessen :) jetzt ist es 6:45 Uhr .... um 10 Uhr geht der Wecker weil wir um 11 in Hamburg zum shoppen verabredet sind 🙈 hoffentlich schlaf ich bald ein 🤦🏽♀️
DU LIEST GERADE
Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
