Hey ihr lieben❤️🎅🏼❤️ich wollte mich gerne nochmal melden! Erstmal danke für 4K reads! 🤩
Meiner Schulter geht es endlich besser! Die eine sehne in der armbeuge hat zwischendurch Probleme gemacht, aber jetzt wird es jeden Tag besser! Ich werde ernährungstechnisch ab dem 02.01.2019 wieder streng Kalorien zählen. Wie viel genau etc. schreibe ich im neuen Jahr nochmal in ein anderes Kapitel, dann ist es übersichtlicher 🤪bis zum 11.01. bin ich noch krank geschrieben, danach gehts wieder zur Arbeit und hoffentlich kann ich dann auch schon wieder mehr Sport machen. Bin fleißig am physio machen aber das hilft nur der Schulter im Aufbau. Krafttraining ist einfach noch nicht machbar. Ich bin da auch lieber vorsichtig und lasse meinem Körper Zeit zum heilen, auch wenn es nervig ist...
Ich wünsche euch hier mit schon mal einen guten Rutsch in das neue Jahr, freue mich motiviert mit euch eine neue Runde in Sachen "fit-werden" zu starten und sage:
Bis nächstes Jahr! 🥳🥂🍀
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Abnehmtagebuch
RandomIch bin auf dem Weg zum Normalgewicht. Ich hatte bereits ein Abnehmtagebuch hier geführt dass leider einfach gelöscht wurde.... ich lasse mich nicht unter kriegen und mache weiter :) Ich führe das „Tagebuch" Vorallem für mich, als Übersicht, um den...
