विश्व दर्शन

अकेलापन कैसे दूर करें | अकेलेपन के नुकसान

आज हम चार पृष्ठों पर चर्चा करेंगे
पहला प्रश्न अकेलापन क्यों महसूस होता है
दूसरा प्रश्न अकेलेपन के क्या नुकसान है
तीसरा प्रश्न अकेलेपन के क्या फायदे हैं
चौथा प्रश्न अकेलापन कैसे दूर करें सबसे
पहला प्रश्न अकेलापन महसूस होता है
अकेलापन सिर्फ उन लोगों को महसूस नहीं
होता जिम के आसपास कोई नाम कई बार आप बहुत
लोगों की भीड़ में होते हैं फिर भी खुद को
अकेला महसूस करते हैं और कई बार ऐसा भी
होता है कि आपके आस पास कोई नहीं होता
लेकिन आप खुश होते हैं उसको अकेला लोनली
महसूस नहीं करते अकेलेपन का संबंध इस बात
से नहीं है कि आपके आसपास लोग है या नहीं
कि आपके आस पास तीन है या नहीं अकेलेपन का
संबध आपके मन से है
153 आपके मन की एक अवस्था है अधिकतर वही
लोग खुद को सबसे ज्यादा अकेला महसूस करते
हैं जिन्हें समझने वाला कोई नहीं होता यह
महसूस होता है कि मुझे कोई नहीं समझता
मेरी वैल्यू किसी को भी नहीं है कोई कद्र
नहीं करता है मेरी मैं क्या चाहता हूं या
क्या चाहती हूं यह किसी को समझ नहीं आता
है ऐसे लोगों जिनमें समझने वाला कोई नहीं
होता वह हमेशा खुद को अकेला महसूस करते
हैं तो चाहे वह हजारों लोगों की भीड़ में
क्यों ना हो लेकिन उनकी भावनाओं को अगर
कोई समझने वाला नहीं है तो वह भीड़ में
रहकर भी अकेले हो जाते हैं जिन पर कोई
ध्यान नहीं देता है ना वह लोग खुद को बहुत
अकेला महसूस करते हैं इसीलिए तो कई बार जो
लोग बहुत बड़ी फैमिली में रहते हैं उसके
बाद भी वह कहते हैं कि बहुत अकेला महसूस
करते हैं अरे उनसे पूछो आपके घर में इतनी
लोग हैं तो फिर तुम क्यों इतना अकेला
महसूस करते हो तो वह
है कि लोग तो घर में बहुत है पर कोई हमारी
भावना समझता ही नहीं किसी को परवाह नहीं
है हमारी कोई ध्यान नहीं देता हम पर तो जब
किसी इंसान पर उसके आसपास के लोग उसके
आसपास की दुनिया ध्यान देना छोड़ देती है
उसे समझना छोड़ देती है तो ऐसी सिचुएशन
में वह इंसान खुद को अकेला महसूस करता है

दूसरा सवाल अकेलेपन के क्या नुकसान है जो
लोग खुद को बहुत ज्यादा अकेला महसूस करते
हैं वह अक्सर डिप्रेशन में चले जाते हैं
और उनकी मीन भी टूट जाती है उन्हें नींद
नहीं आती है और आती भी है तो बार बार फिर
जाती है और उनका ब्लड प्रेशर भी सही रहता
है इन शॉर्ट बोलोरो इंसान खुद को बहुत
ज्यादा अकेला महसूस करता है उससे मेंटल और
फिजिकल बहुत सारी प्रॉब्लम हो जाती है
उसको मन की और शरीर की बहुत सारी
बीमारियां हो जाती हैं
है तीसरा प्रश्न अकेलेपन के फायदे क्या है
एक तो अकेलापन होता है मन का जो आपको
मानसिक और शारीरिक बीमारियां देता है और
एक अकेलापन होता है बालों का मन का जो
अकेलापन होता है वह एक बीमारी की तरह होता
है लेकिन जब बाहर से अकेले होते हैं और मन
में कुछ कहते हैं वह ऐसा अकेलापन आपको
जिंदगी में बहुत फायदा देता है सबसे बड़ा
फायदा यह होता है कि आप बहुत क्रिएटिव हो
जाते हैं बहुत प्रोडक्ट हो जाते हैं लोगों
से भीड़ से थोड़ा दूर हट के रहना आरती
मेंटल हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है जब
आपको अकेलेपन में समय मिलता है तो आप बहुत
कुछ सीख सकते हैं आप बहुत कुछ क्रिएट कर
सकते हैं उस टाइम को यूज करके आप अपनी
लाइफ में इग्नोर कर सकते हैं बहुत आगे बढ़
सकते हैं पर हां कंडीशन यह है कि आप मन से
खुद को अकेला फील ना करें अगर बाहर से
अकेले
मैं भी तो वह अकेलापन आपको कभी नुकसान
नहीं पहुंचाएगा

लेकिन अगर अपन से अकेले
हैं तो ऐसा अकेलापन आपको बीमारियों के
सिवा और कुछ नहीं देगा और चौथा सवाल यह है
कि अकेलापन कैसे दूर करें जो इंसान खुद को
बहुत ज्यादा अकेला महसूस करते हैं आप
उन्हें देखना अधिकतर समय उनका दिमाग खाली
रहता है शरीर से भले काम कर रहे हो पर
उनका मन खारी रहता है ऐसे लोगों को अपने
दिमाग को अपने मन को किसी ने किसी काम में
बिजी रखना चाहिए कुछ ना कुछ सीखना चाहिए
कुछ न कुछ क्रिएटिव और प्रोडक्ट व करना
चाहिए जिन लोगों का दिमाग लगातार चलता ही
रहता है ना उन लोगों को अपने दिमाग को
खाली नहीं छोड़ना चाहिए उसे काम में लगा
के रखना चाहिए कहते हैं ना खाली दिमाग
शैतान का घर इसीलिए अगर आप अकेलेपन से
बचना चाहते हैं तो यह आपके लिए
यह जरूरी है कि आपका मानव खाली ना रहे
इसका मतलब यह नहीं कि फालतू बातों में
दौड़ता रहे आपका माइंड आपका मन उन चीज़ों
में आप लगाइए जो आपकी मेंटल और फिजिकल
हेल्थ के लिए अच्छा हो जो आपकी लाइफ के
लिए अच्छा हो जो आपकी जिंदगी को खूबसूरत
और बेहतर बनाएं आप अपने माइंड को उन
हिस्सों में अगर लगा देंगे तो आपको
अकेलापन कभी महसूस नहीं होगा