Mittwoch, 22.09.2021

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Frühstück: /

Kcal: /

Mittag: Nudelauflauf

Kcal: 1000 Kcal

Abend: 1 Glas Wild Berry mit Hugo  Asbach und TK Früchten

Kcal: 460 Kcal

Sport: Spazieren

Gesamtkalorien: 1460 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥 400 Kcal 🔥

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