Mittwoch, 19.01.2022

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Frühstück: /

Kcal: /

Mittag: 2 Brötchen mit Butterkäse

Kcal: 900 Kcal

Abend: Nudelauflauf

Kcal: 1000 Kcal

Sport: Spazieren

Gesamtkalorien: 1900 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥475 Kcal 🔥

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