Samstag, 23.10.2021

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Frühstück: 2 Brote mit Nutella und Teewurst, 2 Kakao

Kcal: 1000 Kcal

Mittag: Tortellini in Spinatsauce

Kcal: 700 Kcal

Abend: 4 Stücke Pizza

Kcal: 800 Kcal

Sport: Spazieren

Gesamtkalorien: 2500 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥600 Kcal 🔥

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