Freitag, 01.10.2021

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Frühstück: 2 Käsebrötchen mit Tomaten

Kcal: 900 Kcal

Mittag: 2 Wiener mit Brot, Rest Pfannkuchen mit Nutella

Kcal: 2000 Kcal

Abend: /

Kcal: /

Sport: 1 Stunde Fitnessstudio

Gesamtkalorien: 2900 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥810 Kcal🔥

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