Montag, 22.11.2021

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Gewicht: 65 Kg

Frühstück: /

Kcal: /

Mittag: 1 kleines Stück Bienenstich, 2 Brötchen mit Butterkäse und Tomaten

Kcal: 1020 Kcal

Abend: Bulgur mit Tomaten, Hähnchenfleisch und Knoblauchsauce

Kcal: 900 Kcal

Sport: Spazieren

Gesamtkalorien: 1920 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥772  Kcal 🔥

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