Dienstag, 19.10.2021

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Frühstück: /

Kcal: /

Mittag: 1½ Fleischkäse mit Ei überbacken, Bratkartoffeln und Ketchup

Kcal: 1000 Kcal

Abend: 2 kleine Waffeln mit Nutella

Kcal: 1000 Kcal

Sport: Spazieren

Gesamtkalorien: 2000 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥883 Kcal 🔥

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