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Willkommen zurück ihr Lieben, ich hoffe, ihr begleitet mich weiterhin auf meinem Weg zum Wunschgewicht. 😊🙋🏻‍♀️

Samstag, 16.10.2021

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von x_t0m0_x

von x_t0m0_x

Frühstück: /

Kcal: /

Mittag: 1 Stück Apfelkuchen, kleine Schüssel Kartoffelknöpflis mit Schinken und Spargel

Kcal: 900 Kcal

Abend: 2 Teller Spaghetti mit heller Hackfleischsauce und grüner Salat, 1 Stück Kuchen

Kcal: 1500 Kcal

Sport: /

Gesamtkalorien: 2400 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥520 Kcal 🔥