Sonntag, 05.12.2021

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Frühstück: 2 Brote mit Butterkäse und Tomaten
Kcal: 1000 Kcal

Mittag: Lachsnudeln mit Tomaten und Käse überbacken

Kcal: 1000 Kcal

Abend: /

Kcal: /

Sport: 2 Stunden Fitnessstudio

Gesamtkalorien: 2000 Kcal

Verbrannte Kalorien: 🔥900 Kcal 🔥

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