Per chi si sta chiedendo cosa sia l'okara, è quello che avanza dalla produzione home-made del latte di soia (o di mandorla). La ricetta qui:
https://www.google.com/amp/s/magiedichicca66.wordpress.com/2014/07/21/polpette-speziate-dokara-con-zucchine-vegetariane/amp/
Prestate attenzione a scegliere le spezie in base al vostro gruppo e usate olio di vinacciolo.
Zucchine per tutti i gruppi, mentre la soia non è tollerata da tutti, a volte può dare problemi ed è da evitare se si hanno problemi di tiroide.
Alla prossima! 😁
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Ricette per la dieta dei gruppi sanguigni
De TodoSenza latte e glutine, golosità sane. Con foto mie! 😊 Ricette mie oppure da libri e web, a volte un po' modificate (e in quel caso citerò la fonte o metterò i link alla ricetta). Io sono gruppo A: salvo eccezioni, penso che le ricette che pubblich...
