🧡 Hejka pewnie jest to dosyć nietypowa książka , chociaż widziałam kilka podobnych.
To opowiadnanie (jeśli mogę to tak nazwać) będzie o ODCHUDZANIU. 🧡
*JEŻELI JESTEŚ TU NOWY/A NIE INSPIRUJ SIĘ MOJĄ DIETĄ I POD ŻADNYM POZOREM JEJ NIE RÓB. NAROBIŁA MI ONA BARDZO DUŻE SZKODY WE ZDROWIU I PSYCHICE!
Piszę to , ponieważ od wielu miesięcy próbuje schudnąć ale brakuje mi motywacji. Tak jeszcze na początku chce powiedzieć ,że mam 13 lat , ok. 160 cm wzrostu i ważę ok.55 kg . Może nie jest to jakoś dużo , ale czuje się mega grubo przy niektórych znajomych .
Zbliżają się wakacje i chciałabym założyć krótkie spodenki i dobrze w nich wyglądać.
Ścisłe diety w moim wieku nie są zbyt wskazane , dlatego po prostu chce ograniczyć słodycze , fast foody i inne niezdrowe rzeczy i włączyć w tym jakieś ćwiczenia. Codziennie będę starała się wstawiać nowy rozdział z REZULATAMI i z tym co jem i może co ćwiczę 😉
W każdym razie nie zamierzam liczyć kalorii dlatego ze kiedyś już próbowałam ale coś mi to nie wychodziło i i tak jadłam więcej niż sobie obliczyłam XD
Mam nadzieje że ktoś będzie to czytał i , że może kogoś tez zmotywuje do zdrowego odżywania 😘
cele :
🌸ćwiczenie przynajmniej 15 min codziennie🌸
🌼picie dużo wody🌼
ps.
Jeżeli jesteś nowym czytelnikiem , zachęcam do przeczytania całej książki , lecz jeżeli chcesz czytać ciekawsze rozdziały zacznij od rozdziału ,,kontynuacja?" po nim są o wiele lepsze!
JEŻELI TREŚCI ZWIAZNE Z CHOROBAMI PSYCHICZNYMI SĄ DLA CIEBIE DRASTYXZNE NIE CZYTAJ TEGO
Miłego dnia!
