𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐨𝐝𝐜𝐡𝐮𝐝𝐳𝐚𝐧𝐤𝐚 - trigger

✰ dzień 24 | 26.08.20 | ✰

[ 9:35 ] - pobudka

[ 10:10 ] - mimo ze obudziłam się ponad pół godziny temu dopiero teraz wygrzebałam się z łóżka

[ 10:30 ] - ważenie...
200 gram mniej
ogólnie to dziś rano przyszła do mnie nowa  waga na której ważyłam aż ponad 600 gram mniej ( jakby kogoś to interesowało to tu macie zdjęcie XD )

[ 11:05 ] - śniadanie jajko i kromka chleba ( 164
kcal )

[ 13:00 - 14:20 ] - poszliśmy na spacer z przyjaciółką i jak to u nas bywa znowu złapał nas deszcz i uciekaliśmy do domu

[ 15:00 ] - mała rurka z czekoladą ( nie wiem ale sądzę ze ok 30 kcal )

[16:20 ] - obiad , znowu jajko i chleb ( 164 kcal )

[ 17:00 - 18:00 ] - ozdabiałam stronę tytułową zeszytu

[ 18:40- 20:50  ] - pojechałam z mamą do sklepu i kupiliśmy dużo jogurtów i trochę rzeczy do szkoły

[ 20:30 ] - wypiłam pare łyków soku marchwiowo-brzoskwiniowego ( ok 40 kcal )

[ 21:40 - 22:20 ] - ćwiczenia nogi , obojczyki , twarz ( wszystkie po 10 min ) + 2 cardio

razem : ok 500 kcal

woda - ok 2 litry
kroki - 10 671

_______

miałam jeść więcej ale coś mi nie wychodzi.
dziś nie miałam zupełnie ochoty na jedzenie dlatego nie jadłam kolacji.
dziś jakoś tak ogólnie szybko zleciał dzień.
a wy co tam porabialiście?

udanego dnia! ( przepraszam ze tak późno wstawiam rozdział )