Okej to zacznę może od tego , że od samego rana już dużo się działo. Wstałam tak ok 10:10 a lekcje zaczynają mi się o 10:30 więc nie miałam zbyt wiele czasu , a wczoraj miałam w głowie aby rano poćwiczyć ughhh.
Po lekcjach robiłam plakat na biologię , który zajął mi 5 godzin , a co się potem okazało ZROBIŁAM GO NIE NA TEMAT. Później nie miałam już na nic ochoty , ale poszłam na spacerek z przyjaciółką
Wieczorem poćwiczylam sobie.
Teraz takie pytanko do osób które ćwiczą :
Lubicie ćwiczyć z muzyką czy bez niej?
Bo ja osobiście często jak ćwiczę to słucham jej na słuchawkach bezprzewodowych. ❤️
Śniadanie - znowu jogurt borówkowy
Obiad - pomidorówka
Podwieczorek - parówka 😔
Kolacja - 1 , 5 kanapki
Cele :
wypicie ponad 1 l wody : ✅
odrobienie lekcji : ✅
spacer przynajmniej 30 min : ✅
pójście spać przed 1:00 : ✅
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy ani fast foodów : ❌
uczenie się angielskiego : ❌
Aktywność :
• ćwiczenia
• kroki : 3702
