Obudziłam się o 8:20 , ale zauważyłam że wszyscy jeszcze śpią także położyłam się znów.
I potem gdy już ostatecznie się obudziłam była 10:50.
Przed prawie cały dzień padało , a gdy pada to jestem zmęczona i nic mi się nie chce.
Wyszłam z psem a potem zrobiłam takie 32 minutowe ćwiczenia ja nogi.
Zjadłam połówkę tosta i później znowu ćwiczyłam.
Mega nudny był dzisiejszy dzień , ale co poradzić.
A wam jak minął?
Śniadanie - mleko z płatkami
Obiad - schab i trochę surówki
Podwieczorek - mały gofer
Kolacja - połówka tosta
Cele :
wypicie ponad 1 l wody : ✅
odrobienie lekcji : ❌ bo nam już nie zadają XD
spacer przynajmniej 30 min : ✅
pójście spać przed 1:00 : ❌
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy ani fast foodów : ✅
uczenie się angielskiego : ❌
Aktywność :
• ćwiczenia ok 50 min
