Obudziłam się i myślałam ze mam lekcje serio , włączyłam discorda na którym mamy lekcje i nikt nie był aktywny więc już sobie przypomniałam , że jest święto czy coś.
Później zrobiłam taki 33 minutowy trening z yt , który serio dużo daje.
Później wyszłam z koleżanką i zrobiliśmy sobie sesyjke ❤️
Śniadanie - jogurt truskawkowy
Obiad - mięso gotowane i kalafior
Podwieczorek - chyba nic
Kolacja - 2 kanapki z rzodkiewką
Cele :
wypicie ponad 1 l wody : ✅
odrobienie lekcji : ❌
spacer przynajmniej 30 min : ✅
pójście spać przed 1:00 : ✅
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy ani fast foodów : ❌
uczenie się angielskiego : ❌
Aktywność :
• ćwiczenia ok 35 minut
• spacerek
