No hejka , nie pisałam nic od ponad 2 miesięcy , więc postanowiłam , że przydałoby się wrócić.
Niestety już tak naprawdę za miesiąc szkoła , a moim celem był chociaż lekki glow up w postaci tego , że trochę schudnę.
Chciała bym tak z 4-5 kg - wiem że może być to niemożliwe przez miesiąc ale naprawdę bardzo się postaram.
W poprzedniej części książki wydaje mi się , ze nie podchodziłam do wszytskiego tak dosłownie i potem potraktowałam tą książkę jako zwykły dziennik , jednak tym razem lepiej się do tego wezmę i tez będę opowiadać o swoim dniu!
Przez ostatni miesiąc schudłam 2 kg nie przykładając się bardziej , wiec i tak w miarę się cieszę.
Czy wam wakacje też tak szybko mijają? Hah
Tym razem moje cele są takie:
• Woda - przynajmniej 1,5 l dziennie
• Kroki - przynajmniej 10 tysięcy dziennie
• Ćwiczenia - mam taki zestaw na każdy dzień
• NIE PODJADAĆ POMIĘDZY POSIŁKAMI
