Śniadanie ( 9:20 ) dziś śniadanko trochę na słodko , bo zjadłam kanapkę z dżemem i wypiłam mleko
obiad - zNoWu schab , ziemniaki i mizeria , ponieważ byłam u swojej babci która robi to przepysznie (13:00)
podwieczorek - kawałek ciasta (15:30)
kolacja - kanapka z serem (18:30)
Nie wiem czemu ale mam jakoś tak że nie mogę się powstrzymać od nie jedzenia słodyczy. Z tego co słyszałam niby można je jesc tylko że najlepiej do południa.
cele :
wypicie ponad 1 l wody : ❌
odrobienie lekcji : ✅
spacer przynajmniej 30 min : ✅
pójście spać przed 1:00 : ❌
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy : ❌
aktywność :
Od 19:00 do 20:20 byłam z koleżanką na spacerku i po powrocie zjadłam jeszcze dwa sucharki
Kroki : 5 624
