[ 9:40 ] - pobudka , obudziłam się i już mam cel , do jutra muszę schudnąć przynajmniej 200 gram.
Jeżeli ja nadal będę się tak niepoważnie do tego wszystkiego zabierać to nigdy nie uda mi się schudnąć
[ 10:30 ] - umyłam włosy
[ 11:15 ] - śniadanie mleko z płatkami i połowa kanapki
[ 14 : 20 ] - obiad schab i ogórek kiszony 😒
[ 15:30 - 18:30 ] - byłam u koleżanki na urodzinach , zjadłam tylko kawałek ciasta także nie jestem jakoś zła z tego powodu
[ 19:40 - 21:00 ] - myślałam ze już nic mnie dziś nie zaskoczy , a jednak - pojechaliśmy z rodzicami do galerii i na pizzę uhh
Przyznam była dobra i najadłam się , ale co z moją dietą i schudnięciem do jutra?!
Kroki -6268
Woda - około 1,5 litra
________________
Dawno nie byłam tak na siebie zła , najgorsze jest to , że niedawno zaczął mnie bolec brzuch , tyle razy mówiłam sobie ze nie mogę tak późno nic jeść ugh
Jutro za karę będę jadła bardzo , bardzo mało. Może nie zrobię Głodówki ale postaram się zjeść mało kalorii i przebywać dużo czasu poza domem aby zapomnieć o jedzeniu.
Zapomniałam o jeszcze jednej rzeczy , dziś po powrocie do domu nie miałam kompletnie siły na ćwiczenia , także dziś tez z nimi sobie odpuściłam.
A teraz dobranoc wszystkim!
