Znowu prawie zaspalam na lekcje , ale w sumie się nie dziwię bo czytałam odpowiadania z watt praiwe do 3 XD
Teraz na lekcjach już tak naprawdę nic nie robimy także taki luzik.
Jak to u mnie nie wiem jak u was znowu lał deszcz.
Wczoraj udało mi się zrobić takie wyzwanie 1000 ćwiczeń na abs!
Powiem wam że było trochę trudno i po tym strasznie piecze brzuch ale naprawdę uważam , że się opłacało❤️
Śniadanie - mleko z płatkami ( moje ulubione 😍)
Obiad - trochę mięsa
Podwieczorek - chyba nic
Kolacja - 2 kanapki z pomidorem i z serem
Cele :
wypicie ponad 1 l wody : ✅
odrobienie lekcji : ❌ bo nam już nie zadają XD
spacer przynajmniej 30 min : ❌
pójście spać przed 1:00 : ❌
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy ani fast foodów : nie no idk
uczenie się angielskiego : ❌
Aktywność :
• ćwiczenia na abs 1000
• oprócz tego jakieś 20 min innych ćwiczeń
