obiad - ziemniaki , surówka z białej kapusty i kotlet ( chociaż nie przepadam za nimi )
podwieczorek - taki kupiony ,, koktajl" z owoców leśnych XD
kolacja - połowa kanapki i później serek
cele na dany dzień : wypicie ponad 1 l wody : ❌ odrobienie lekcji : ❌ spacer przynajmniej 30 min : ✅ pójście spać przed 1:00 : ✅ ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ❌ nie jedzenie słodyczy : ❌ zjadłam 2 cukierki chyba
aktywność;
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Dziś po powrocie ze spaceru mega zaczęła mnie bolec głowa i nie miałam siły na ćwiczenia.
