Śniadanko - mleko z płatkami
Obiad - sorry nie pamiętam XDD
Podwieczorek - jabłko
Kolacja -Hot dog 😔
Przekąski :
• 2 suchary
Plusem jest to że nie zjadłam dziś nic słodkiego
Cele :
wypicie ponad 1 l wody : ✅ wypiłam nawet ponad 1,5 l
odrobienie lekcji : ✅
spacer przynajmniej 30 min : ✅
pójście spać przed 1:00 : ❌
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy : ✅
Aktywność :
•Ćwiczenia
• Kroki : 7096
