Dziś znowu prawie zaspałam na lekcje , muszę też dodać że zaczynały się one o 10:30.
Współczuje osobą , które mają lekcje o wcześniejszych godzinach.
Nie zdążyłam zjeść śniadania wiec jadłam je w trakcie lekcji.
Dziś miałam serio taki ,, dzień ćwiczeń" i jestem z siebie bardzo dumna!
Tak po za tym to nic specjalnego się już nie działo.
Pisze to teraz o 23 i jestem tak głodna , ale postanowiłam , że nie będę jadła po nocach i wytrzymam do rana.
Śniadanie - mleko z płatkami
Obiad - trochę mięsa gotowanego i warzywa
Podwieczorek - brzoskwinia
Kolacja - sałatka z warzywami i 2 kromki chleba razowego
Cele :
wypicie ponad 1 l wody : ✅
odrobienie lekcji : ✅
spacer przynajmniej 30 min : ❌
pójście spać przed 1:00 : ✅
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy ani fast foodów : ✅
uczenie się angielskiego : ❌
Aktywność :
• ćwiczenia ok 1 h i 20 minut
