[ 9:45 ] - pobudka
[ 10:20 ] - ważenie , dziś tylko 100 gram mniej
[ 11:30 ] - śniadanie 2 jajka ( ok 162 kcal - szczerze to myślałam , że jajka mają mniej )
[ 15:15 ] - obiad wafel posmarowany białym serkiem i plaster pomidora ( ok 50 kcal )
[16:50 - 19:40 ] - była u mnie przyjaciółka.
dużo się pośmialiśmy itp
[ 18:35 ] - kolacja galaretka cytrynowa ( 62 kcal )
[ 20:00 - 20:30 ] - ćwiczenia na nogi , na obojczyki + 2 cardio
razem : ok 400 kcal
woda - ok 2 litry
kroki - 3135
__________
jak to jest?
ja chce schudnąć , a moja przyjaciółka przytyć XD
chciałabym być na jej miejscu , jednak wiem , ze takie przytycie tez może być trudne.
z dnia na dzień jem coraz mniej co się dzieje.
jejku jak ja bym chciała się jutro obudzić i zobaczyć na wadze przynajmniej - 200 gram
dobrej nocki!
