Hejołka dziś wstałam jakoś o 9:10 i nie miałam lekcji wiec miałam dużo czasu.
Postanowiłam poćwiczyć i zrobiłam jakiś 8 minutowy trening z YouTube , potem poszłam umyć włosy , a następnie zjadłam śniadanie.
Jeszcze tak jeżeli chodzi o samo śniadanie to zjadłam je jakoś 2 godziny po obudzeniu XD
Dziś miałam trochę taki chill bo nic nie zadali. Dziś dzień dziecka , możecie się pochwalić co dostaliście lub czy w ogóle coś dostaliście 🥰
Śniadanie - jogurt borówkowy
Obiad - połowa schaba i trochę ziemniaków
Podwieczorek - brak
Kolacja - Zapomniałam dodać że znowu zjadłam niezdrową kolacje bo moja siostra zażyczyła sobie pizze. Zjadłam 2 kawałki o 17 godzinie a potem już nic nie jadłam.
Cele:
wypicie ponad 1 l wody : ✅
odrobienie lekcji : ❌
spacer przynajmniej 30 min : ❌
pójście spać przed 1:00 : ✅
ćwiczenia na brzuch , ręce itp : ✅
nie jedzenie słodyczy ani fast foodów : ❌
Aktywność :
Ćwiczenia rano i wieczorem razem 45 minut
