Perjalanan Nikmat Berahi

Chapter 16

"Sam!" Aku menoleh. Tengok kpd Shaari yang memanggilku.

"ada barang sampai tadi"

"Oh yeke. Ok. terima kasih."

Legaa... Aku igtkan nak kene marah, rupanya ada barang yg dah sampai. Awal betul, baru 9 stgh pg. laju courier ni buat keja.

Aku ada order supplemen ni. Multivitamin utk tenaga, kesihatan fizikal & batin lelaki. Kira All in one la.. supaya aku sihat fizikal & kuat tenaga batin nak layan pompuan. Hehe

Masa aku jalan ke tmpt aku, dapat la pandangan mata yang tak berapa best. Aku perati je sekor sekor. Tapi takat tu je lah. Aku buat dono je. Lantak koranglah nak cakap ape. Aku sikit tak kacau korang. Korang jeles, lantak lah, kisah apa aku. Tak puas hati kasitaw kat bos la. Dengki pulak aku takde keje, korang bnyk keje.

Dah name pun aku keje IT, dan mmg company ni tak perlu pun department IT, nak buat cmne, tu atas bos la. Aku tahu korg syak aku guna kabel. benda yang tak perlu ada, di ada kan.

Tapi korg kena igt, ada a few jugak projek yg aku bawak masuk.

Lagipun aku sikit punya baik tolong korang macam2 walaupun bukan skop kerja aku.

sampaikan nak attach file kt emel guna Gdrive pun panggil aku. Itu oklah aku bleh terima lah, sbb ada la jugak kaitan dgn IT. Susun handout, stapler dokumen, compile dokumen, lipat drawing, cop drawing pun aku tolong buat. Terang2 tu bukan kerja aku, tapi aku tolong jugak korg, sbb sian korg bnyk keje & sian admin nak kena buat tu, aku pun tak busy sgt, boleh la luangkan masa. Pantry pun aku selalu tolong kemas. Siap aku belanja lagi diorang semua, selalu beli biskut, kerepek, jajan letak je kat situ untuk sapa2 pun boleh amek....

Ah tak kisah la, janji aku tak kacau korang, aku buat keje aku..

Petang tu. tgh aku scroll2 socmed kat opis, bos panggil staff masuk bilik meeting. Aku pun buat derk je la, continue scroll2. Pastu kak Zariah,(admin) panggil aku masuk sekali. Sekali dgn Sha'ari, general worker g bilik meeting tu.

Pelik siot. Tak pernah2 aku kena panggil meeting. Dgn semua staff lak tu. Selalunya technical staff je yg meeting. Admin & general worker tak pernah pun. Ke sbb pasal tadi. Ah sudah...

Rupanya bos nak selaraskan structure ofis. Bnyk yg dibincangkan. Revise Benefit. Cuti. Lepas tu nnt ada event ofis, iaitu Company trip. Seblum ni mana ada event ofis. Cuma ada majlis berbuka puasa setahun sekali. Ataupun Bos belanja lunch untuk selang 2, 3 bulan bila dapat payment bagus.

Trip yang dirancang pegi ke langkawi. Naik van dari sini ke jeti, feri & van kat sana. 3hari 2mlm. Bertolak sabtu smpai isnin. Isnin cuti. Jumaat half day. Fullly sponsored. Malas la pulak aku nak cerita all the details. Aku pun takde la semangat sgt. takat travel dlm Malaysia apa barang. Oversea kot la.

Habis meeting aku pun balik. Diorg masih lg sembang2. Malas aku nak tggu lama2. Sbb aku igt nak exercise ptg ni. Aku jenis exercise. To stay fit. Yelah askar la katakan. Lol. tapi memang aku minat exercise, nak bagi body fit, body cantik, tak gemuk. Buang lemak, bina muscle. Selalu aku jogging, main weight kt gym, swimming etc. Aku selalunya home workout je. Kt rumah aku ada mini gym. Selalunya kalau workout ptg tu tak lama sgt la. Sbb bdn agak letih seharian bekerja. Lagipun msa pun suntuk. Selalunya smpai rumah kul 6.40 cmtu, aku tanggal baju, seluar, workout dlm stgh jam lebih. mula dgn light stretching 5 min, then warm up 10 min mcmtu jog atas threadmill, buat body weight (clasnethic) sikit mcm push up, sit up, squat, leg rise, fullbody cardio mcm burpeess, star jump, mountain climber. Lepas tu main dumbell dlm 10 min macamtu. Focus on shoulder. Bagi aku big delt is sexy. Better than bicep. Aku mmg akan setiasa train deltoid muscle. Tak kira la hari tu nak buat chest, bicep or tricep, back. Mesti ada gak shoulder. Fore arm pun. lower body pun (abs & leg) Takkan tinggal. Selalunya dlm 25-35min je. Lepastu cool down. Lepas kering peluh mandi. Takleh lama2 sbb nnt tak sempat solat mghrib, haha. Kalo aku nak workout betul2 lama, selalunya wktu cuti la. Pagi or ptg. Akan amek masa dlm sejam stgh ke sejam 45 minit. Siap amek pil fat burner & minum protein shake lg. Yg tu mmg betul2 puas. Tp kdg2 aku kena buat jugak time weekday utk workout lama. Sbb smggu skali tak ckup. Dan tak boleh buat 2 hari berturut, muscle xdan nak rest. Rest tu penting, tu yg buat muscle grow sebenarnya. Kalau weekday aku buat lepas mghrib. Dlm sejam je. Xleh lama sbb letih. Lg satu sbb lepastu kena mkn. Tak makan, susah nak naik muscle, sbb time tu dia gunakan bnyk nutrien especially protein to grow the muscle. Tak leh mkn sebelum nnt semput, muak, dan ada risiko untuk kena appendix. Tapi takleh workout perut kosong jugak. Dan takleh mkn lewat sgt atau terlalu dkt dgn wktu tido. Tak berapa elok, Tak sihat. Lagipun nnt gemuk. Boroi. Susah sebenarnya nak gaya hidup sihat ni. Kena komited betul. Tapi nasib baik la body type aku ni jenis susah gemuk & senang naik muscle. hehe.