Combining Cultures into Dietary Recipes Объединение культур в диетические

Vitamin salad with squid

Vitamin salad with squid

Ingredients:

250 g of squid fillet,

1 apple,

100 g of white cabbage,

1 carrot,

sour cream.

Preparation:

Boil squid fillets in salted water until tender and refrigerate. Cut fresh apple, cabbage, carrots and squid fillets into thin strips and season the finished dish with sour cream.

Витаминный салат с кальмарами

Ингредиенты:

250 г филе кальмаров,

1 яблоко,

100 г белокочанной капусты,

1 морковь,

сметана.

Подготовка:

Филе кальмаров отварить в подсоленной воде до готовности и поставить в холодильник. Свежее яблоко, капуста, морковь, филе кальмаров нарезать тонкой соломкой и заправить готовое блюдо сметаной.